季節の変わり目は、頭痛や倦怠感といった体調不良が起こりやすく、肌荒れもそのような不調のひとつといえます。

特に女性は生理周期やホルモンバランスの乱れなどもあるので、男性と比較して肌荒れを感じやすいといわれています。

主な肌荒れの症状として乾燥・カサつき・赤み・かゆみ・吹き出物やニキビなどがあります。

大き原因としては気温・湿度の変化が大きく関わっていると考えられています。

一年の中で一番肌荒れが起こりやすいのは秋から冬と言われています。

どうしても気温や湿度の変化で皮膚バリア機能が低下するため肌が乾燥しやすくなり

外部からの刺激に過敏に反応しやすくなっているので注意をしましょう。

気温や湿度が変化すると自立神経のバランスが崩れやすくなることも要因の一つです。

また、肌の水分と油分のバランスも崩れる事も皮膚バリアの機能低下させる原因になっています。

気温や湿度の変化に配慮したスキンケアを行うことも大切です。

肌に負担の少ない低刺激性の洗顔料をしっかりと泡立てたら、肌をこすらず洗いましょう。

洗顔後はていねいにぬるま湯ですすいで、すぐに保湿することも大切です。

このようなやさしいケアで極力肌を刺激しないようにし、肌荒れを悪化させないようにしましょう。