春から初夏にかけて増える心と体の不調──
やる気が出ない、眠れない、疲れやすい…そんな「5月病」はよく知られていますが、実はお肌にも“5月病”があるのをご存知でしょうか？

 

🌱 環境の変化はお肌にもストレスを与えます

新生活、引っ越し、職場や学校の環境変化など、春はストレスが溜まりやすい季節。
ストレスによって自律神経のバランスが崩れると、血行不良やホルモンバランスの乱れが起き、肌にも不調が現れやすくなります。

 

🔎 肌の5月病の主な症状

• 繰り返すニキビ

• 肌の赤みやかゆみ

• カサつき、ヒリヒリ感

• いつものスキンケアがしみる…など

これらは心身のストレスのサインかもしれません。

 

🩺 いつもと違うと感じたら、皮膚科にご相談を

「なんとなく肌の調子が悪い」「スキンケアを変えても治らない」
そんなときは、自己判断せず、皮膚科での早めの診察をおすすめします。

肌の不調は心の疲れとも深く関係しています。
無理をせず、お肌にもこころにもやさしく過ごしましょうね。